Czułe wsparcie dla ciała i umysłu
Wytchnienie Studio jest holistyczną przestrzenią jogi, odpoczynku i spotkań online, Twoją wysepką spokoju w pięknie nieidealnej codzienności. Tu otrzymasz wsparcie nie tylko dla spiętego, zmęczonego ciała, ale też dla zestresowanego, zagubionego, przebodźcowanego umysłu, aby poczuć na nowo spokój, witalność i klarowność.
W Wytchnieniu poruszamy ciałem z miłością, ale też uczymy się odpoczywać i prawdziwie relaksować, bo przecież najpiękniejszym prezentem dla siebie w tych szalonych czasach bywa pozwolenie sobie na zwolnienie tempa i odetchnięcie z ulgą.
Czule zgłębiamy, jak dopasowywać swoją praktykę do pór roku, zarówno tych za oknem, jak i tych w sercu, tak by odnaleźć w jodze realne wsparcie i przestać doprowadzać się raz po raz do wyczerpania i wypalenia.
Balans yin i yang na co dzień
Balans yin i yang na co dzień
Czekają tu na Ciebie zarówno pobudzające witalność praktyki czułej vinyasy i ruchu intuicyjnego, jak i kojące sesje yin jogi, jogi restoratywnej i medytacji, a także sezonowe warsztaty, pogadanki, tematy miesiąca i tygodniowe kolekcje praktyk, a wszystko to bez presji, bez pośpiechu, do wyboru.
Jestem tu, by łagodnie przypominać Ci, że spełnione życie zaczyna się od zatrzymania i wsłuchania się w siebie. Stąd zawsze wystarczy tylko jeden, kolejny krok.
Sprawdź na czym skupiamy się w tym miesiącu tutaj ♡
Tu nic nie musisz, wszystko możesz
Nie potrzebujesz elastycznego ciała, młodego wieku, specjalnych ubrań "do jogi", drogiej maty ani doświadczenia w praktyce. To wszystko tu nie ma znaczenia. Znaczenie masz Ty, Twoja obecność i chęć praktyki - choćby raz w tygodniu.
Zapisy do studia otwierają się co kilka miesięcy - kolejne otwarcie na jesień ♡
Wytchnienie miesięczne
Dostęp do całego katalogu, grupy i wszystkich spotkań na żywo
Subskrypcja miesięczna - rezygnujesz, kiedy chcesz w panelu klienta - bez haczyków
Priotytetowe zapisy na wyjazdy z jogą
Wytchnienie kwartalne
Podaruj sobie subskrypcję kwartalną, czyli od razu 3 miesiące Wytchnienia
Wszystko, co w subskrypcji miesięcznej, ale w niższej cenie za miesiąc 🫧
Opinie Wytchnieniowiczów
Czy zajęcia na żywo odbywają się w stałych dniach i godzinach?
Nie - zajęcia na żywo odbywają się w różne dni - kalendarz zajęć na dany miesiąc będzie dostępny na platformie na początku każdego miesiąca. Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na żywo, nagranie z zajęć pojawi się w studio tego samego dnia.
Najczęstsze terminy zajęć to niedziele wieczorem (Wieczory Wytchnienia) i poniedziałki/wtorki rano (Jogowe Kawki i Medytacyjne Poranki), ale zajęcia odbywają się czasem w inne dni.
Wiele członków studia odtwarza praktyki z nagrań, w swoim czasie. Ty wybierasz kiedy i jak praktykujesz :) Spotkania na żywo to miły dodatek, by popraktykować we wspólnej energii.
Czy mogę dołączyć jeśli nigdy nie pratykowałem/am jogi?
Jak najbardziej! Przygotuj się na wspaniałą przygodę :)
W Wytchnieniu znajdziesz kategorię "Na początek", w której umieszczony został cykl o fundamentach jogi.
Poziom większości zajęć jest otwarty. W Wytchnieniu praktykujemy z poszanowaniem naszego ciała i zazwyczaj w łagodny sposób. We wszystkich bardziej dynamicznych praktykach będzie wybór wariantów pozycji - tak, aby osoby początkujące jak i już praktykujące mogły się odnaleźć.
Czy jest szansa na wsparcie w trudnej sytuacji finansowej?
Jeśli jesteś teraz w trudnej sytuacji finansowej ale czujesz, że Wytchnienie mogłoby Cię wesprzeć, napisz do mnie na info@mayaradnai.com - mogę udostępnić Ci subskrypcję z dużą zniżką, bez zadawania pytań, bez oceniania.
To wsparcie jest możliwe dzięki kochanym Wytchnieniowiczom, którzy tworzą ze mną tą społeczność - dziękuję Wam bardzo!
Czy nie zagubię się w bogatym katalogu praktyk?
Do dyspozycji masz kalendarz praktyk, który podsunie Ci propozycję jogi na każdy dzień.
Dodatkowo w kalatolu praktyk dostępne są kategorie i filtry - możesz wybierać praktykę po jej stylu, długości i fizycznej intensywności.
Bądźmy w kontakcie
Jeśli masz ochotę przycupnąć tu na razie bez wskakiwania do Studia, zapisz się na mój newsletter Czułe Listy a otrzymasz raz na 1-2 miesiące powiadomienie o tym, co dzieje się w świecie wytchnienia. Możesz też odwiedzić cichy blog na Subtack i otrzymywać ode mnie dłuższe refleksje - zupełnie za darmo.