Wytchnienie Studio jest Twoją bezpieczną przestrzenią, wysepką spokoju w pięknie nieidealnej codzienności.
Tu poruszamy ciałem z miłością, ale też uczymy się odpoczywać i ufać, że najpiękniejszym prezentem dla siebie (i, paradoksalnie, najszybszą drogą do celu) bywa zatrzymanie i odetchnięcie.
Czule zgłębiamy, jak praktykować jogę i żyć w harmonii z porami roku oraz własnymi potrzebami, by mieć siłę na to, co dla nas naprawdę ważne i przestać doprowadzać się raz po raz do wyczerpania i wypalenia.
Czekają tu na Ciebie praktyki czułej vinyasy, ruchu intuicyjnego, yin jogi, odpoczynku i medytacji, a także sezonowe warsztaty, inspirujące tematy miesiąca i społeczność wrażliwych ludzi.
Jestem tu, by łagodnie przypominać Ci, że spełnione życie zaczyna się od zatrzymania i wsłuchania się w siebie. Stąd zawsze wystarczy tylko jeden, kolejny krok.
Sprawdź na czym skupiamy się w tym miesiącu tutaj ♡
Twój balans yin i yang
Korzystaj w swoim czasie z bogatej biblioteki praktyk i warsztatów (od 10 do 70 minut), lub dołączaj również 4 razy w miesiącu na godzinne spotkania na żywo, co motywuje do regularnej praktyki. Nagrania ze wszystkich spotkań pojawiają się później na platformie - korzystasz ze wszystkiego kiedy możesz, kiedy chcesz.
Nie potrzebujesz elastycznego ciała, młodego wieku, ubrań do jogi, drogiej maty ani doświadczenia z jogą.
Tu nic nie musisz, wszystko możesz.
Wytchnienie Studio to idealne miejsce na rozpoczęcie i pielęgnowanie regularnej praktyki jogi i medytacji w zgodzie ze sobą.
czułe prowadzenie przez poszczególne pory roku i miesiące
tematy miesiąca i regularne porcje świeżych inspiracji
stale rosnącą, różnorodną bibliotekę sezonowych praktyk (od 10 do 70 minut) - już ponad 100 dostępnych filmów
3-4 pełne zajęcia jogi na żywo w miesiącu (czuła vinyasa, yin, joga regeneracyjna) - dla każdego poziomu + nagrania dostępne potem na zawsze na platformie
comiesięczne sezonowe warsztaty
regularny odpoczynek i higienę psychiczną
dostęp do grupy członków studia - wspaniałych, wrażliwych ludzi
kontakt z elementami filozofii jogi, ajurwedy i Tradycyjnej Medycyny Chińskiej - podanymi tak, aby móc wykorzystać tą wiedzę w codziennym życiu
a wszystko to bez presji, za to z dużą dozą miłości :)
Dostęp do wszystkiego
Dołączasz i rezygnujesz, kiedy chcesz - nie ma haczyków!
Dostęp do wszystkiego
Podaruj sobie subskrypcję kwartalną, czyli od razu 3 miesiące Wytchnienia - oszczędzasz 66 pln kwartalnie w porównaniu do subskrypcji miesięcznej!
Jak najbardziej! Przygotuj się na wspaniałą przygodę :)
W Wytchnieniu znajdziesz kategorię "Na początek", w której umieszczony został cykl "3 pierwsze lekcje jogi" - dla zupełnie początkujących!
Poziom większości zajęć jest otwarty. W Wytchnieniu praktykujemy z poszanowaniem naszego ciała i zazwyczaj w łagodny sposób. We wszystkich bardziej dynamicznych praktykach będzie wybór wariantów pozycji - tak, aby osoby początkujące jak i już praktykujące mogły się odnaleźć.
Jakikolwiek wygodny strój będzie doskonały. Jeśli chodzi o sprzęt, do praktyki Czułej Vinyasy może przydać się mata do jogi, a do Yin i jogi Regeneracyjnej kocyki, poduszki, chustka do przykrycia oczu. Jeśli masz w domu kostki lub wałek do jogi, uprzyjemnią Ci one praktykę, ale nie są niezbędne - zawsze będę pokazywać, jak je zastąpić.
Nie! Wiele członków studia odtwarza wszystkie praktyki z nagrań, w swoim czasie. Ty wybierasz kiedy i jak praktykujesz :)
Nie - chcę, aby każdy czuł się jak najbardziej komfortowo. Zawsze miło mi będzie Was zobaczyć, ale włączanie wideo nigdy nie będzie wymagane.
Nie - zajęcia na żywo odbywają się w różne dni - kalendarz zajęć na dany miesiąc będzie dostępny na platformie na początku każdego miesiąca. Jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach na żywo, nagranie z zajęć pojawi się w studio tego samego dnia.
Tak, możesz zrezygnować w dowolnym momencie w panelu klienta po zalogowaniu - w takim przypadku po upływie opłaconego okresu nie zostanie pobrana kolejna opłata.
Nie, ze względu na elektroniczny charakter usługi, zwroty za wykupiony okres nie są możliwe.
Nie wszystkie praktyki są dostosowane dla osób w ciąży, jednak większość jogi w Wytchnieniu będzie jak najbardziej odpowiednia. Jeśli dołączając do studia dasz mi znać, że jesteś w ciąży, będę zaznaczać na zajęciach na żywo, jak możesz modyfikować pozycje.
