Simplicity, patience, compassion.
These three are your greatest treasures.
Simple in actions and thoughts, you return to the source of being.
Patient with both friends and enemies,
you accord with the way things are.
Compassionate toward yourself,
you reconcile all beings in the world.
Lao Tzu
Spotkania na żywo w styczniu - cykl o fundamentach hatha jogi (wyjątkowo zawsze w środy o 19:00) :)
7 stycznia - Fundamenty hatha jogi 1 - O podstawach i kontekście
14 stycznia - Fundamenty hatha jogi 2 - O kręgosłupie
21 stycznia - Fundamenty hatha jogi 3 - O pranie o oddechu
28 stycznia - Fundamenty hatha jogi 4 - O wysiłku i rozluźnieniu
Każde spotkanie zawierać będzie odrobinę teorii + praktykę asan z omówieniem techniki. Spotkania kontynuowane będą jeszcze na początku lutego, a potem wrócimy do typowych Wytchnieniowych spotkań, mniej regularnych, bardziej urozmaiconych :)
Playlista miesiąca - muzyka do położenia się w wannie w blasku świecy albo do spaceru i uważnego rozglądania się po świecie i swoim wewnętrznym krajobrazie
Pytania do journalingu:
Co w moim życiu chce być kontynuowane, pielęgnowane jak spokojnie wzrastająca roślinka?
Co chce zostać już w przeszłości, prosi o odpuszczenie?
Czego pragnę w swoim życiu mniej?
Czy pozwalam sobie czasem żeby wszystko co robię było proste, nieskomplikowane?
Skąd bierze się w moim życiu nadmiar? Co we mnie go zaprasza?
