Powroty do siebie

W lipcu, miesiącu odurzającej soczystości lata, czule zwracamy się ku powrotom do siebie. 


Na przestrzeni lat, praktyki, tworzenia, nauczyłam się, że nieważne ile razy się zgubimy, stracimy cel z oczu, zapomnimy, kim jesteśmy i co nas woła - jeśli tylko wiemy, jak wrócić do “bazy” - czyli do serca. Tu, w cichym pałacu ducha, odpowiedzi nigdy nie są zgubione - nawet jeśli jeszcze nie mamy na nie słów.


W lipcu, gdy ogień słońca szaleje, będziemy uczyć się hamować zanim poczujemy się wykończeni. Tu przyjdą nam z pomocą krótkie praktyki i dużo wyrozumiałości do siebie - bo nie szukamy idealnego balansu - szukamy małego powrotu, zbliżenia się odrobinę do Sattvy - harmonii.

Nie musi wyjść idealnie. Wystarczy wybierać siebie, czule i uparcie, raz po raz - tak budujemy piękne życie, okruszek po okruszku. 

Ostatecznie nie chodzi o to, jak wiele zrobimy, odhaczymy, osiągniemy, a ile z tych doświadczeń będziemy w stanie naprawdę wybrać, poczuć i zamienić w piękne wspomnienia lub mądrość. A to wszystko wymaga odrobiny czułej przestrzeni, podarowanej sobie codziennie jak maleńki kwiat.


Niech to będzie kwiat złożony na ołtarzu własnego serca, własnej drogi.

Resting our bodies and minds is a form of reverence. When we honor our bodies via rest, we are connecting to the deepest parts of ourselves. We are freedom-making. What stories are we holding deep inside that are untold and uncovered because we are too exhausted? This rest work is holding space for our memories, our microhistories, and all the things that make us human.


Tricia Hersey 




Tu posłuchasz pogadanki o temacie miesiąca




Spotkania na żywo w lipcu - wszystkie w ramach konynuacji cyklu "Ku medytacji":

9.07 o 7:30 | Medytacyjny poranek - Składając elementy spokoju | 30 min


12.07 o 19:00 | Wieczór Wytchnienia z Yin | 60 min


20.07 o 7:30 | Jogowa kawka - Uważny poranny rozruch | 30 min


23.07 o 19:00 | Warsztat | Filozofia jogi | Umysł i zrozumienie siebie | 60 min


Playlista lipcowa: Czułe letnie poranki


Pytania do journalingu:


Gdzie pozwalam, by uciekało za dużo mojej energii? Gdzie pragnę postawić mocniejszą granicę?


Przemiana ognia w nas jest między innymi o szczerych relacjach. Jakiej/jakich jakości relacji pragnę w swoim życiu? Co chcę dawać innym i w jakich relacjach pragnę być? Jak mogłoby to wyglądać w praktyce?


Radość odżywia energię naszego serca i ducha serca, Shen. Co przynosi mi radość, nawet gdy nie jest to produktywne czy nie prowadzi do żadnego konkretnego celu? Co uwielbiam, tak po prostu? To może być najmniejsza rzecz, aktywność, scena z Twojego życia - jak z filmu.